{"product_id":"365-giorni-per-riprenderti-il-tuo-tempo-con-lo-yoga","title":"365 giorni per riprenderti il tuo tempo con lo yoga","description":"\u003cp\u003ePrendersi i propri spazi e dedicare un po’ di tempo alla cura di se stessi è sempre più difficile nella società odierna. Questo libro di Jessica Voltan ci aiuta proprio a rallentare e conoscere quel benessere “diverso”, duraturo e non superficiale di cui abbiamo bisogno attraverso il mondo dello Yoga, disciplina che porta alla piena consapevolezza di se stessi attraverso l’unione di corpo, mente e spirito.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eUn volume che è insieme un’agenda, dove annotare i propri impegni, e un manuale, ricco di tecniche di respirazione e meditazioni guidate, sequenze da provare e sperimentare sul tappetino (procedendo con gradualità, da tecniche semplici fino ad arrivare a quelle un po’ più complesse) ma anche di aneddoti e curiosità per avvicinarsi allo Yoga giorno per giorno. Sfogliandolo troverai dei Qr Code riferiti a esercizi di Respirazione, Meditazioni e Sequenze Yoga.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eQuesto libro è rivolto quindi a tutte quelle persone che vogliono conoscere lo Yoga e sperimentarlo per la prima volta, a chi vuole imparare a utilizzare al meglio il proprio respiro in qualsiasi situazione; a chi vuole regalarsi degli spazi per rilassarsi e riposarsi. Insomma, a tutte quelle persone che cercano un benessere “diverso”.\u003c\/p\u003e","brand":"Jessica Voltan","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":57244443017556,"sku":null,"price":29.9,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/1076\/3924\/3092\/files\/365cop.png?v=1790105714","url":"https:\/\/ineditedizioni.it\/products\/365-giorni-per-riprenderti-il-tuo-tempo-con-lo-yoga","provider":"In.edit edizioni","version":"1.0","type":"link"}